針對高膽固醇及高血壓，專業營養指導助你全面改善心血管健康！

膽固醇過高及血壓偏高是導致心血管疾病的主要風險因素，若不及時控制，可能引發心臟病、中風等嚴重健康問題。本計劃由專業澳洲註冊營養師設計，透過個人化飲食調整，幫助你有效降低膽固醇及穩定血壓，從根本提升心血管健康。加入計劃後，你將獲得由專業營養師設計的 『心血管健康飲食指南』 以及 10 道低鈉、低脂且富含膳食纖維的健康食譜，讓健康更易於實踐。


我們的營養師不僅具備專業資格，還定期參與最新醫學與營養學研究，為你提供最前沿的健康方案。

首次諮詢（60-75分鐘）
深入了解你的飲食、運動及健康狀況，分析膽固醇及血壓相關數據。
進行 InBody 脂肪與肌肉體質評估，找出健康改善的重點。
營養師會根據你的健康指標、生活習慣及飲食偏好，為你制定個人化的飲食份量及改善計劃，確保切合你的實際需求。

首次諮詢（60-75分鐘）
- 深入了解你的飲食、運動及健康狀況，分析血壓及血脂相關數據。
- 進行 InBody 脂肪與肌肉體質評估，找出健康改善的關鍵。
- 營養師會為每位制定個人化的飲食份量，以及針對性改善健康的飲食方案，確保切合你的實際需求。

定期複診 3 次（45分鐘）
- 針對進展調整個人化飲食指導，包括
(1) 低鈉飲食方案，幫助穩定血壓。
(2) 水溶性膳食纖維及不飽和脂肪的實用加入建議，有效降低壞膽固醇。
- 提供心血管健康菜單及外出飲食建議，讓健康飲食融入日常生活。
- 教授如何閱讀營養標籤，避免隱藏的高鈉、高脂陷阱。
- 澄清飲食迷思，幫助你建立長期健康的飲食習慣。

見面方式
- 支援面對面諮詢及線上平台（WhatsApp、Zoom、Google Meet）

計劃價格
- 網上信用卡付款：$2,980（含 0.04% 手續費）
- PayMe/FPS/現金付款優惠價：$2,918 (免手續費)
- 網上付款後，我們會盡快於 WhatsApp 聯絡你，為你安排首次諮詢時間。