準備迎接新生命，良好的身體基礎應該從懷孕前開始建立。充足且均衡的營養不僅能改善卵子和精子的質素、調節荷爾蒙分泌，更能為未來的胎兒提供一個最優質的發育環境。透過精準攝取葉酸、鐵質、抗氧化物等關鍵營養素，並將體重及體脂維持在理想水平，可以有效提升自然受孕或人工受孕（IVF/IUI）的成功率。註冊營養師將為你（及你的伴侶）提供專業指導，助你以最佳狀態迎接寶寶的到來。

適合對象
-計劃懷孕或正在備孕的女士及夫婦
-患有女士多囊卵巢綜合症 (PCOS) 或月經不調的人士
-正在準備或進行人工受孕（IVF / IUI）的人士

計劃內容
總共五次專業營養諮詢：每次諮詢根據你的生理週期及需求進行調整，提供更具針對性的建議。（請注意：整個計劃需於一年內完成）

首次諮詢 ( 60 - 75 分鐘 )
1. 註冊營養師將深入了解你和伴侶的飲食/運動/生活習慣及健康狀況，包括與生育相關的血液指標（如鐵質、維他命D、甲狀腺功能等）。
2. 進行一次 InBody 脂肪肌肉體質評估（過輕或過重均會影響受孕機率）。
3. 與你一起辨認你在飲食、營養及體重方面需要調整的地方，為備孕打好基礎。

定期複診 ( 40 分鐘 )
包括 3 次專業複診，註冊營養師針對以下主題與你深入探討：
- 備孕關鍵營養素（如葉酸、碘、鐵、Omega-3、抗氧化物）的天然食物來源與攝取量
- 個人化飲食份量 / 餐單，為男女雙方提升生殖細胞質素
- 針對多囊卵巢綜合症 (PCOS) 或胰島素阻抗的飲食調理
- 備孕保健品（Prenatal Supplements）的成份解構與選擇建議
- 理想受孕體重及體脂率範圍，如適合，營養師將提供相應的體重管理方案
- 破解各種坊間「備孕/助孕飲食」迷思

計劃結尾諮詢 ( 30 分鐘 )
1. 評估計劃期間的飲食調整、體重變化及經期規律性改善。
2. 如有最新的身體檢查或療程進度，營養師會為你調整下一步的營養策略。
3. 協助你順利過渡至懷孕初期的飲食模式，確保你對孕期營養有清晰方向。

見面方式
除了面對面諮詢，營養師亦可透過 WhatsApp、Zoom 或 Google Meet 與你進行線上諮詢。

計劃價錢 / 付款方法
- 網上信用卡付款：$4,160（加 0.04% 手續費）
- 使用 Payme / FPS / 現金：$4,000，請 WhatsApp (852) 2792 1668 聯絡職員。